今回は、しじみ習慣の解約方法についてお伝えします！
結論から言うと・・・
しじみ習慣の解約方法は、電話から解約する事ができます！
ヤクちゃんLINEや解約フォームからは解約できないの？
カイくんそうだよ！
電話のみしか解約できないよ！
定期コースに申し込むと、回数縛りがあるのでご注意ください！
この記事では、「解約できなかったらどうしよう」「手続きが大変そう」と思っている方にこそよんで欲しい記事です！
しじみ習慣をスムーズに解約できるように解説しています。
- 縛りあり！・キャンセル料なし！
- 全額返金保証なし！
- クーリング・オフは購入が「電話勧誘販売」に当たる場合のみ可能！
■しじみ習慣を販売している会社情報
| 会社名 | 株式会社自然食研 |
| 住所 | 〒879-0615 大分県豊後高田市界293 |
| 電話番号 | 0120-443-222 |
しじみ習慣の解約を電話からする方法
しじみ習慣を解約する電話番号は、
| 電話番号 | 0120-443-222 【営業時間】 9:00~17:00（日・祝日/年末年始を除く） |
|---|---|
| LINE | - |
| マイページ | - |
| お問い合わせフォーム | - |
| その他 | - |
です！
営業時間直後や営業時間終了前は、繋がりにくいのでご注意ください。
公式の特定商取引法に基づく表示では、電話の受付時間は「受付時間／9:00～17:00（日・祝日/年末年始を除く）」です（自然食研 公式「特定商取引法に基づく表示」・2026年9月13日確認）。休みとして書かれているのは日曜・祝日・年末年始で、土曜日は含まれていません。平日にお仕事で電話しにくい方は、土曜日やお昼休みを使って電話しましょう！
ヤクちゃんもし、解約する理由を聞かれた場合は、何を答えたらいいの？
カイくん「利用頻度が下がりコストもかかるので、必要がなくなった」と伝えるといいよ！
しじみ習慣 電話が繋がらない時は直接販売会社に連絡する
解約しようと電話をかけてみたが電話が繋がらない。
えっ？もしかして解約できないの？と思っちゃいますよね。
こんな時の対処法をお伝えします！
- 営業時間開始直後、営業時間終了前
- 月曜日の朝
- 休み明けの朝
- 12時から13時のお昼時間帯
この時間帯に電話をかけることは避けましょう！
ヤクちゃんなかなか電話に出てくれないから解約できないのかなって不安になるんだけど・・・
どうしてすぐに出てくれないの？
カイくんオペレーターの人も忙しいんだよ！
入電数に対して、電話回線が足りていないことも原因の一つ。
電話コールをかけ続けて辛抱強く待つのもコツだね！
どうしても電話が繋がらない場合は、以下の方法を試してみてください。
- 販売会社に直接連絡をする
- 受付時間内にかけ直し、かけた日時と回数を記録しておく
販売会社に連絡する時は、自分の契約内容を詳しくお伝えするようにしましょう！
相手に対して、詳細をお伝えするとスムーズに解約することができますよ！
伝える内容はこちら↓↓
- 名前
- 電話番号
- メールアドレス
- 商品名と定期コース名
- 購入した時期はいつなのか
- 定期コースなどの管理番号
- 解約理由
この内容を伝えて、販売会社の指示に従ってください。
しじみ習慣はメールから解約することができない
残念ながら、メールからは解約できません。電話のみの対応になります！
しじみ習慣は解約まで3回の縛りあり！違約金は発生しない
しじみ習慣を解約するには、3回の縛りがあります。
3回購入するまでは、解約できません！
縛りあり！
最低3回は購入しないといけない！
公式の「特定商取引法に基づく表示」には「定期コースは3回のお受け取りをお願いしています。定期コースのご中止は4回目以降とさせていただきます。 但し、現在自然食研の定期コースにご加入中のお客様はその限りではありません。」とあります。申し込みの時点ですでに自然食研の定期コースに加入している人は、この条件の対象外とされています。
出典：自然食研 公式「特定商取引法に基づく表示」（2026年9月13日確認）
一方、公式の「送料・配送・お支払い方法について」のページには「（キャンペーンによって定期コースは4回のお受け取りをお願いしています。定期コースのご中止は5回目以降とさせて頂きます。）」という一文もあります。申し込んだキャンペーンによっては、3回ではなく4回の受け取りが条件になっている場合があります。申し込み時の画面や注文確認メールの条件を確認しておきましょう。
出典：自然食研 公式「送料・配送・お支払い方法について」（2026年9月13日確認）
ネットの広告で「お試し」や「割引クーポン」といった言葉から契約していまい、縛りがあることを見落としがちになることも・・・
2回目以降の送料や金額は、契約前にすみずみまでチェックしましょう！
ヤクちゃん購入する時に気をつけることって何かな？
カイくん契約する時の最終画面は要チェック！
スクショして保存しておいた方がいいよ。
小さい文字でいろいろ書いてあるからね！
なお、公式の商品ページの「定期コースのお約束」には「但し、現在自然食研の定期コースにご加入中のお客様とお得用パックをご購入のお客様はその限りではありません。」とあります（自然食研 公式「しじみ習慣」商品ページ・2026年9月13日確認）。お得用パックを購入した人は、この回数の約束の対象外とされています。下の表は、箱タイプ（60粒・約1ヶ月分）の定期コースの場合です。
■3回数分購入した場合の合計金額と送料！（税込）
| 回数 | 金額 | 送料 |
|---|---|---|
| 初回 | 3,582円 | 無料 |
| 2回目 | 3,582円 | 無料 |
| 3回目 | 3,582円 | 無料 |
| 合計金額 | 10,746円 | 無料 |
しじみ習慣の定期コースに申し込むと、合計で10,746円（税込）の費用が必要になります。
公式は「定期コースのご中止は4回目以降とさせていただきます」としています（すでに自然食研の定期コースに加入中の人を除く）。1回目・2回目を受け取った時点でやめられる前提で考えず、3回分を受け取る前提で総額を確認してから申し込みましょう。
ネットの広告「お試し」や「割引クーポン」には注意しよう
よくネット広告を見ていると「お試しにぜひ！」や「割引クーポン使えます！」などの言葉が見受けられます。
言葉の意味を1回きりと勝手に解釈してはいけません！
「お試し」は、定期コースを購入する条件のもと、初回を安くして販売しているものもあります。
また、「定期縛り」なしと書いてあったので、「割引クーポン」を使って購入したら縛りがあった場合もあります。
この場合、「割引クーポン」を使うことで、購入回数の縛りが発生しています。
今一度、購入する前に条件や規約をチェックするようにしましょう！
回数縛りや違約金がある理由
回数縛りや違約金が発生するのって結構嫌ですよね〜。
しかし、縛りや違約金を設けているのは、ユーザーのためでもあります！
継続して商品を使うことで、商品の効果を実感することができます。
一回だけ使用しても正直効果はわかりませんよね・・・
販売会社側も効果を実感して欲しいという気持ちを込めて、縛りを作っているのです。
商品を買う時は、口コミや商品情報をよく読んで買いましょう！
すでに申し込んでいる人は、後何回届くのか確認しよう
マイページや電話で確認しましょう！
【マイページ】https://www.sizenshokken.co.jp/front/app/common/login/
しじみ習慣は全額返金保証なし
しじみ習慣は、全額返金保証制度がありません。
全額返金保証なし！
返金・返品についてどのような仕組みになっているのか、ここで確認しておきましょう。
・次回発送日の10日前までにマイページもしくは電話まで連絡する必要がある！
・定期コースの4回目以降のみ返品が可能！
ヤクちゃん全額返金保証がないのはもし体に合わなかった時、心配だなー。
カイくん条件に合えば一部返金される可能性もあるよ！
契約前に確認するようにしよう！
こういう場合は返金、返品できないのでご注意ください！
・既に開封している商品は返品不可能！
・定期コースの3回目までは返品対応不可能！
定期コース2回目以降の商品は返金・返品できない
定期コース2回目以降も、基本的に不良品以外、返品・返金ができません。
基本的に返品返金はできない！
初回分も返品対応は受け付けていませんので、注意しましょう！
返品の送料は自己負担となります！
ヤクちゃん返品の送料は基本的に自己負担が多いよね！
カイくんそうだね！
返品するときは着払にしないように気をつけよう！
返金・返品する場合は、必ず電話かお問い合わせメールをしてから行うようにしてください。
連絡無しに行っても会社側が受け取ってくれないことがあります。
連絡をして案内に従い返金・返品をするようにしましょう！
ヤクちゃん返品・返金の対応ができない場合ってあるの？
カイくんあるよ！
以下の条件の場合はできないから注意してね！
- 既に開封している商品
- 定期コース3回目の購入を完了していない方
クーリング・オフは「電話勧誘販売」に当たる場合のみ
公式の「特定商取引法に基づく表示」には「クーリング・オフのお知らせ（ご購入が「電話勧誘販売」に当たる場合）」とあります（自然食研 公式「特定商取引法に基づく表示」・2026年9月13日確認）。
しじみ習慣の定期コースは、クーリング・オフの対象となりますが、「電話勧誘販売」に当たる場合のみ可能となりますので注意しましょう。クーリングオフの書面を受領された日から8日間以内にクーリング・オフの対応を行いましょう！
- 書面で通知: 契約を解除したい旨を、書面（はがき可）で事業者に通知します。
- 内容: 契約年月日、契約者名、購入商品名、契約金額などを明記します。
- 期間: クーリング・オフ期間内に通知します。
ヤクちゃん通知した書面のコピーを保管しておこう！
もし何かあった場合にちゃんと適切な対応をした証拠を残しておきましょう！
カイくんクレジット会社にも伝えておくんだよ！
しじみ習慣を解約する前に確認すること
ヤクちゃんしじみ習慣を解約する前に手順や次回発送日は必ずチェックしよう！
カイくん確認必須だよ！
解約は「次回発送日」の10日前まで。ただし3回受け取るまでやめられません
✅ 締切（次回発送日の10日前まで）は公式の記載どおりでした。窓口はマイページまたは電話（0120-443-222）です。⚠️ ただし当サイトが書けていなかった重要な条件として、公式は定期コースは3回の受け取りをお願いしており、中止は4回目以降としています。申し込んですぐにやめることはできません。なお発送後の返品・交換・キャンセル・解約は受け付けられません。
返品・交換・キャンセル・ご解約につきましては、次回発送日の10日前までに マイページ もしくはフリーダイヤル（0120-443-222）までご連絡ください。
自然食研 公式「特定商取引法に基づく表記」https://www.sizenshokken.co.jp/front/app/info/compliance/（2026年9月22日確認）
定期コースは3回のお受け取りをお願いしています。定期コースのご中止は4回目以降とさせていただきます。
自然食研 公式「特定商取引法に基づく表記」https://www.sizenshokken.co.jp/front/app/info/compliance/（2026年9月22日確認）
解約前に次回発送日は必ず確認しましょう！
発送後に解約した場合、商品が家に届きます。
その場合、返品しても受け取ってもらえないことが多いので、次回発送日は確認しましょう。
解約申請する場合、タイムラグが発生する可能性があるので、日にちに余裕を持って申請しましょう！
しじみ習慣の発送は一時停止できる
しじみ習慣の解約をしなくても、申請すれば発送の一時停止ができます！
ヤクちゃん量が多かったり、使う頻度が少なかったりするとどんどん溜まってくいくね・・・
カイくん分かる。
まだ余っているのに気がついたら次の発送が来るんだよ。
電話、マイページにて申請
・次回お届け予定日の一週間前までにお申し込み
・停止回数は最大2回まで
電話：0120-443-222
9：00～17：00（日・祝日/年末年始を除く）
マイページ：https://www.sizenshokken.co.jp/front/app/common/login/
しじみ習慣公式サイトに記載の情報を載せています。
商品発送の一時停止を希望する場合は、
- 商品名
- 何月分、何回分のお休みを希望するのか
こちらの情報を伝えればOKです。
トラブルで泣き寝入りしない！相談先まとめ【消費者センター・弁護士・国の機関】
解約できない...返金されない...そんな時はどこに相談したらいいんだろう...？
「定期購入解約したのに未だに送られてくる。しかも電話も繋がらない、LINEも返信がない。」こういう場合どうしたらいいか分からない人が多いハズ。
泣き寝入りする必要はありません！正しい相談先と手順を知っていれば、適切に対応できます☆
- トラブル対応の相談→全国の消費生活センター
- 業者が対応しない→弁護士(法テラス)
- 話し合いで解決しない→国民生活センターの「ADR」制度
もしトラブルが起きたらこの3つに相談しましょう。
ヤクちゃん知ってるだけでも心に余裕ができるよね！
カイくんもしトラブルになっても慌てずに対応していこうね。
ピンチこそ冷静に！！
全国の消費者センター(消費者ホットライン)
解約をしようと思っても、解約拒否や高額な違約金を請求された場合には消費者センターに相談しましょう。
電話番号・・・188→最寄りの消費生活センターにつながります。
トラブル対応の相談窓口や無料アドバイスや業者への仲介交渉も行ってくれるので、心強い！！
1人で悩むのってめちゃくちゃ辛いですよね・・・
不安だし、今後どうしたらいいか分からない。
そんな時は、すぐに「188」に電話してまずは相談しましょう。
相談できる例
- 解約できない／キャンセル受付がされない
- 未承諾の継続請求
- 「返品保証」のはずが返金されない
- クーリングオフが適用できるのに拒否される
ヤクちゃんうぅ…不安だ。
解約したいだけなのに、違約金とか言われて…どうしたらいいの～!?
カイくんそんなときこそ『188（いやや）』だ。消費者センターが無料で相談にのってくれるし、業者との交渉も手伝ってくれるぞ。
1人で抱え込まなくていいんだ。
弁護士(無料相談もあり)
被害が大きい場合や、業者が対応しない・強引な請求を続ける場合に有効です。
そんな時は、「法テラス」（日本司法支援センター）に相談しましょう！
法テラス公式サイト
電話：0570-078374（平日 9:00～21:00）
自分が納得していないのに高い費用を払うのは絶対にダメ。
怖いから払おうかなと思ったらまずは法テラスに相談を！！
「この契約、法的に解除できる可能性がありますよ」や「これは特定商取引法の対象になりますね」などアドバイスをもらえます☆
相談できる例
- 悪質業者への返金請求・通知書作成
- 訴訟手続きのサポート
- ネット通販の定期購入トラブル
- サブスク・サービスの一方的な契約更新
ヤクちゃんこわいよ…業者がずっと請求してきて…
お金払った方がいいのかな…
カイくんちょっと待った。納得してないなら、すぐ法テラスに相談だ。
法的に無効な契約かもしれないぞ。
国民生活センターの「ADR(消費者紛争解決手続き)」制度
話し合いで解決できない場合や消費者センターでも解決できない場合に使う制度です。
トラブルが複雑すぎた場合の切り札になります！
申し込み方法
- 消費者センターに連絡(188)
- 必要に応じてセンターから国民生活センターADRへの案内がされる
- 書類提出 → 審理開始 → 和解案提示（または手続終了）
問題が複雑になればなるほど頭抱えますよね。
お金絡みの問題が一番大変...
ADRを使うべきケース
- 消費者センターが仲介したが、事業者が応じない
- 損害額が大きく、裁判に行く前に解決したい
- 事実関係に争いがあり、第三者の判断を仰ぎたい
- 業者がしつこく請求してきて精神的に追い詰められている
このような場合は、ADRを利用しましょう！
ヤクちゃん消費者センターに相談したのに、業者が全然言うこと聞いてくれないよ…
もう無理かも…
カイくんそんなときは“ADR”の出番だ。中立の専門家が間に入ってくれるから、1人で戦わなくていいんだよ。
相談する前には事前準備も必須！
- 注文時のメール・スクリーンショット
- 届いた商品・梱包の写真（開封前ならベター）
- 解約を試みた証拠（通話履歴・LINE画面）
- サイトのスクリーンショット（定期購入の記載）
これだけは忘れないようにしましょう。
「定期購入だから仕方ないよね...」と諦める必要はありません！
あなたの権利は守られています。
まずは消費者センターに電話するところから一歩を踏み出しましょう！！